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Diretrizes gerais:
Peso: Economia de peso deve ser levada muito a sério na caminhada (vamos praticar a arte de viver com o mínimo!).
Temperaturas e umidade: é importante preparar a mochila e equipamentos como se fosse encontrar chuva (veja as dicas na lista). Na Serra da Mantiqueira as temperaturas variam bastante entre o dia e a noite e também em função da umidade, porém normalmente durante o dia não faz muito frio, podendo ficar acima de 25ºC em dias abertos, (exceção para dias muito nublados ou chuvosos), mas à noite a temperatura sempre cai bastante e a tendência é a temperatura chegar próxima ou até abaixo de zero grau Celcius (com o tempo seco), salvo exceções dos “veranicos” que muitas vezes ocorrem em julho e agosto…
Em caso de chuva, a impermeabilidade da jaqueta de chuva (ou anoraque ou poncho), assim como a correta proteção dos demais equipamentos sensíveis à chuva (saco de dormir e roupas de reserva, etc) é fundamental para a segurança do caminhante.
Equipamentos
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Mochila cargueira (60 litros ou +) com bom cinturão abdominal, que ajuda a transferir o peso para base da coluna.
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Saco de dormir (tipo “múmia” ou “sarcófago” – os de formato retangular, são mais pesados e menos eficientes termicamente). Importante: proteger o saco de dormir em um saco de plástico resistente para o caso de chuva.
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Isolante térmico (é tão importante quanto o saco de dormir, mas pode ir na parte externa da mochila – os de EVA não absorvem àgua). Também existem modelos infláveis para trilha.
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Cantis – capacidade para 3,5 litros por pessoa – não precisa levar cheios (podem ser garrafas PET, que são leves e resistentes – p. ex. uma de 2 litros e duas de 750 ml)
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Lanterna (pequena, de preferência dessas de LED, que são menores e duram mais tempo ligadas – checar as baterias e acondicionar na mochila de forma que não ligue sozinha).
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Prato, caneca e talheres (plástico ou metal leve) – levar faca pequena ou canivete pequeno.
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Papel higiênico (um rolo por pessoa é mais do que suficiente. Embalar bem em saco de plástico).
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Toalha sintética pequena (pode-se improvisar com paninhos sintéticos de viscose, normalmente amarelos, que vendem em supermercados como produto de limpeza e funcionam perfeitamente bem).
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Toalete: escova e fio dental, pasta (tubo pequeno) e sabonete pequeno (desses de hotel). Não levar shampoo, etc.
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Protetor solar (levar em recipiente pequeno!).
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Sacos plásticos de tamanhos variados (mínimo 08) para lixo, roupa molhada, etc.
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Máquina fotográfica (opcional, podemos compartilhar as fotos depois).
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Dinheiro e documento original (podem ser levados em um saco “ziplock”, com fecho, para economizar o peso da carteira).
Roupas
Importante: as roupas da lista já incluem as roupas da viagem/1º dia de caminhada.
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Boné ou chapéu (imprescindível) + Gorro (imprescindível).
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Roupa íntima.
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01 Calça (a calça ideal é de tecido sintético fino – “Tac tel”, poliéster, poliamida, etc: sujam pouco, secam rápido, protegem do vento e são confortáveis para caminhar).
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Underwear ou segunda pele (para dormir).
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01 ou 02 camisas (manga longa é ideal para proteger do sol e do mato).
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01 camiseta para dormir e que pode ser usada no último dia.
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02 agasalhos: 01 agasalho grosso (de preferência sintético, tipo fleece ou pile) + 01 agasalho de espessura média ou um colete (obs: o anoraque/capa de chuva compõe a 3ª e última camada de aquecimento e proteção contra vento).
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Capa de chuva (pode ser um anoraque ou jaqueta se for daqueles realmente impermeáveis; se não, levar um corta vento fino + uma capa de chuva – por exemplo, um poncho de material resistente. Não usar capas de chuva descartáveis, a não ser como reforço).
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Luvas para frio (opcional).
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03 pares de meias grossas (boas meias fazem toda a diferença! Sugiro usar também meias sintéticas finas, do tipo social masculina, sob a meia mais grossa: diminui a umidade e o atrito nos pés, minimizando o risco de bolhas).
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Calçado: 01 par de botas de cano médio ou alto (amaciados, para evitar problemas de bolhas, etc). Podem ser impemeáveis ou não.